PRZESTRZEŃ to zaproszenie do zatrzymania się i odnalezienia własnej PRZESTRZENI w codziennym życiu - miejsca gdzie ciało, umysł i emocje mogą odetchnąć i na nowo doświadczyć harmonii. To przerwa na świadomy oddech i ruch, a także na refleksję w otoczeniu natury.

Wyjazd stwarza PRZESTRZEŃ aby:

• odzyskać spokój i energię oraz odpocząć - zarówno fizycznie jak i mentalnie,

• rozpocząć lub pogłębić praktykę jogi i uważności - zajęcia dopasowane do każdego poziomu zaawansowania, nie musisz być joginką, joginem aby wziąć udział w wydarzeniu,

• poznać swoje ciało i emocje - poprzez warsztaty uważności, oddechu i świadomego ruchu, od dynamicznych sekwencji po łagodne praktyki regeneracyjne,

• stworzyć  PRZESTRZEŃ dla siebie w codziennym życiu - ucząc się prostych technik i tworząc własną praktykę,

• doświadczyć głębokiej regeneracji w otoczeniu natury,

• doświadczyć poczucia wspólnoty i wsparcia - podczas rozmów, spacerów i  praktyk powstaje bezpieczna i wspierająca PRZESTRZEŃ do wymiany doświadczeń z innymi uczestnikami.

To Twoja PRZESTRZEŃ do:

• odkrycia nowych możliwości ciała i oddechu - techniki zwiększające energię i regenerację,

• świadomości ciała i emocji - nauka rozpoznawania napięć i emocji zapisanych w ciele oraz nauka świadomego odpuszczania,

• zebrania narzędzi i stworzenia własnej praktyki jogi i uważności na co dzień- prosta sekwencja asan, techniki oddechowe, mini-medytacje i rytuały do stosowania w pracy, domu lub stresujących sytuacjach,

• odnalezienia równowagi - wewnętrzny balans ciała i umysłu,

• integracji i wymiany odczuć,

• czas dla siebie i refleksji - odłączenie od codziennych obowiązków i pełna regeneracja.